J'ai 2 théories contradictoires - l'une ou l'autre pourrait être correcte, sans peut-être aucun moyen de le savoir avec certitude.

1. Vous vous ennuyez &, arrêtez de faire attention correctement.

2. Vous surpensez & et vous ressentez de l'anxiété de performance.

Sans jamais savoir quelle théorie est correcte, essayez plutôt de jouer avec quelque chose que vous comme. Le meilleur test serait de trouver la version en direct de 20 minutes, plutôt que de jouer à & autour de la même piste de 3 minutes.

Voyez si vous pouvez improviser ou jouer des gammes pertinentes pendant ces 20 minutes entières, sans empirer. Il y a de fortes chances que l'excitation de la piste elle-même retienne votre attention dans la bonne zone.

Chacun de nous a la manière la plus productive d'apprendre des choses - certains voient et font, d'autres doivent comprendre toutes les nuances, d'autres ... et c'est la même chose avec la pratique pour perfectionner ces compétences. Personne ne naît en sachant ces choses ou comment les faire efficacement.

Nous devons donc expérimenter en utilisant des tas de stratégies différentes jusqu'à ce que nous trouvions celle qui nous convient le mieux. Un bon enseignant discutera des options et des possibilités, réduisant ainsi le temps perdu. On dirait que pour vous, de courtes rafales pointues fonctionnent mieux. D'autres joueurs peuvent avoir besoin de rester assis pendant une heure entière et de répéter une certaine chose jusqu'à ce qu'ils en soient satisfaits. Je peux jouer quelque chose cent fois, jusqu'à ce que je ne puisse pas me tromper, mais c'est moi, et ce n'est évidemment pas un bon régime d'entraînement pour vous. De courtes rafales fonctionnent, et peut-être que vous pourriez en mettre 4 ou 5 par jour. Probablement plus facile que d'essayer de s'entraîner pendant des heures dans une journée bien remplie, le tout en une seule séance.

La pratique peut être parfaite, mais à moins que cette pratique elle-même ne soit efficace, elle ne le sera probablement pas. Et qui dit que nous devons tous faire 30 minutes / 1 heure / 2 heures de pratique par jour? Cela dit, les musiciens de concert peuvent s'entraîner pendant 8 heures par jour, et vous penseriez qu'à ce niveau, ils seraient d'accord. à peine en faire! Bien au contraire!

Tetsujin a déjà donné une belle réponse avec deux causes potentielles. Une troisième cause possible pourrait être la fatigue musculaire / les crampes. Quand on joue avec trop de tension, les muscles ne se relâchent pas régulièrement et restent contractés pendant de plus longues périodes. Cela provoque des crampes / fatigue, ce qui empêche les mouvements des doigts et des bras. Prendre une courte pause soulage cette tension et permet aux muscles de se détendre à nouveau, ce qui rend le jeu plus fluide et sans effort. Cela correspond à la description de votre question: vous avez dit qu'il était plus facile de jouer immédiatement après une courte pause. Mais au fur et à mesure que vous vous entraînez, la difficulté revient.

Il y a beaucoup de choses qui peuvent amener quelqu'un à jouer avec trop de tension: tenir mal le médiator, se pencher trop, etc. (Pour plus de conseils sur les pièges à éviter, regardez cette vidéo .) En général, les doigts sont légèrement incurvés lorsqu'ils sont détendus. Il y a quelques muscles différents qui se contractent lorsque les doigts se redressent. Comme l'a dit Tetsujin, sans plus d'informations, il sera difficile de savoir exactement ce qui se passe dans votre cas, mais cela pourrait être une autre explication possible.

Si vous pratiquez les gammes principalement pour passer à un niveau plus élevé de compétence technique (vitesse, précision, définition des notes), peut-être pour augmenter la maîtrise de morceaux ou de genres spécifiques, je n'ai pas de conseils spéciaux (étant donné tous les joueurs avancés).

Si vous pratiquez les gammes dans le cadre d'un objectif plus large de faire progresser votre musicalité, je suggère que dès que vous vous rendez compte que vous devenez bâclé, essayez de passer à une et essayez de créer de petites mélodies dans la gamme, en utilisant généreusement le mélange de notes et de pauses longues et courtes. Donc, moins d'emphase sur le contrôle musculaire, et plus sur la «narration»; vous constaterez peut-être que vous intériorisez les échelles de manière surprenante et satisfaisante.

J'ai remarqué le même genre de chose pour moi lorsque je pratique mes gammes, mais je pense que je devrais continuer à travailler pour pouvoir jouer à travers la gamme autant de fois que possible, en essayant à chaque fois d'atteindre un plus grand nombre de répétitions précises, dans l'espoir d'augmenter ma mémoire musculaire et de faire atterrir mes doigts sur la note voulue à chaque fois sans erreur. Cependant, de longues périodes de travail sur des choses fastidieuses comme les échelles peuvent être contre-productives, alors je me limite à une session d'environ 20 minutes, puis je prends une pause, ou je change de sujet d'étude pour quelque chose de plus intéressant. J'ai remarqué que les choses commencent à s'améliorer pour moi vers la marque des 25, je pense juste que mon cerveau reçoit le message autour de ce point, mais c'est juste mon truc.