Il existe des appareils d'exercice pour la force des doigts, mais je ne les recommanderais pas. J'ai connu une fois un guitariste (brillant) qui a tellement exercé ses doigts qu'il a eu le syndrome du canal carpien et ne peut plus jouer du tout.

La meilleure chose à faire est de s'entraîner. Malcolm Gladwell dit qu'il faut consacrer 10 000 heures à quelque chose pour devenir un expert. Essayez de ne pas penser au nombre de semaines ou de mois écoulés depuis que vous avez commencé à jouer de la guitare, pensez au nombre d'heures que vous avez joué au total.

J'espère que cela vous aidera.

La plupart des choses qui renforceront vos doigts les ralentiront également (je grimpe, et bien que mes doigts soient forts, je dois pratiquer des techniques de vitesse à la guitare afin de garder ma fluidité à un niveau décent.)

Je vous suggère de lire les réponses à cette question sur le jeu des accords barrés car c'est probablement ce que vous recherchez.

Moi-même, je n'ai rien trouvé d'utile dans l'exercice physique loin de la guitare. Vous devez comprendre que positionner correctement vos doigts et appliquer la bonne tension aux cordes sur un manche est un processus très fin et que le contrôle est plus important que la force pure. Bon sang, j'ai trois guitares avec des configurations différentes et il y a toujours une période d'ajustement lorsque je change.

Cela signifie:

1. Ne vous concentrez pas trop sur la force. Si vous continuez à pratiquer correctement, cela viendra avec le temps. Ce temps varie d'une personne à l'autre, mais la régularité est la clé. Une autre réponse parlait d'une heure par jour, mais si vous ne pouvez pas faire cela, 15 minutes tous les deux jours et des sessions plus longues lorsque vous le pourrez encore vous aideront.
2. Pratiquez correctement, avec relaxation et attention aux détails. La pratique ne rend pas parfait, la pratique rend permanente (les mots de Guthrie Govan)
3. Il y a un exercice que je recommanderais quand on n'est pas à la guitare, c'est la visualisation . Imaginez jouer quelque chose de très bien, et faites attention aux détails, concentrez-vous et écoutez les notes pendant que vous vous imaginez jouer. Je sais que cela semble absolument ridicule, mais essayez-le.

Quoi qu'il en soit, juste mon expérience, si vous trouvez un exercice qui vous aide, allez-y. Tout ce qui fonctionne, fonctionne.

Gunbuster, la première chose que vous devez faire pour vous améliorer est de gagner du temps.

Il n'y a pas de raccourci vers votre temps limité pour jouer de la guitare. Si vous le voulez vraiment, vous allez changer vos habitudes pour avoir le temps.

La pratique de la guitare, je recommande serait de 1 HEURE MINIMUM PAR JOUR. Si vous pouvez obtenir des créneaux horaires de 2 heures, ce serait beaucoup mieux. La 1ère heure devrait être consacrée au renforcement de vos mains. Il existe d'innombrables «exercices» qui sont disponibles gratuitement sur Internet et YouTube. Mais le fait est que vous devez vous concentrer et vous concentrer pendant UNE HEURE et vous concentrer sur un ou deux exercices seulement. La deuxième heure peut se concentrer sur une lecture et des chansons plus générales.

Par exemple. Si vous apprenez à jouer à la main droite / à couper en sourdine / à sélectionner alternativement / à balayer ... alors vous le faites pendant UNE HEURE et rien d'autre. Cela a été récemment mentionné par M. Steve Vai. Si vous pouvez vous concentrer pendant une heure sur quelque chose de spécifique, vous laissez la deuxième heure être plus détendue et créative.

Maintenant. Combien de temps devez-vous passer une heure? si vous pouvez faire cela pendant 30 jours, votre force s'améliorera beaucoup plus que si vous jouiez 30 minutes tous les 2-3 jours sur la même période de 30 jours. C'est ça. Il n'y a pas de raccourci. Vous obtenez ce que vous mettez.

Vous rencontrez donc des problèmes avec l'accord de fa. Cela prend environ 2-3 semaines à maîtriser. Commencez par l'accord B mineur pour votre premier accord barré (recherchez les autres fils sur ce site). Arangez-vous pour que cela arrive! Si vous êtes un débutant, la pratique est la seule chose qui augmentera la force globale de la main. Alors, prenez de nombreuses heures de contact avec la guitare: 30 minutes avant de vous coucher. 1 heure après votre réveil. 30 min quand vous rentrez chez vous. Heck, je l'ai même pris dans la boîte quand je débutais.

Trouvez un moyen.

Achetez une balle de raquette et serrez-la entre le pouce et chaque doigt à tout moment. Son inoffensif et juste assez de résistance. Mon premier cours de guitare avec mon instructeur, il m'en a donné un. maintenant cela fait quelques années et je me remets à jouer et je dois me rappeler d'en avoir un autre! ça a vraiment aidé

Si vous pouvez trouver une vieille épingle à linge en bois, juste assez de pression pour ne pas vous fatiguer mais après suffisamment de répétitions. sur chaque doigt et je vous promets que vous remarquerez que l'effort augmente. Spank you veddy, et continuez à jouer !!!!

Il y a un exercice que mon ancien professeur de guitare m'a appris dans lequel il me faisait, doigt par doigt, étirer chaque doigt (à l'exclusion de mes pouces (aussi près que possible du bas de ma paume, en avant et en arrière des deux mains. p>

Il existe également un outil d'entraînement appelé pince à main que vous pouvez utiliser pour renforcer la force des mains / doigts. Voici un lien pour voir à quoi ils ressemblent / ressemblent:

http: //www.bodybuilding.com/store/ironmind/captains-of-crush-grippers.html?MCID=CG-PLA-US&CAWELAID=120147270000092976&CAGPSPN=pla&catargetid=120147270000104952&cadevice=c&gclid=Cj0KEQjwmqyqBRC7zKnO_f6iodcBEiQA9T996LIMen46jXcFowIMEabRj9gYjogu3K9BqT28cxr1V5MaAqM48P8HAQ

Je ne suis pas d'accord avec la réponse sur le fait de vous faire du mal avec des exercices de main loin de la guitare - si vous n'utilisez aucune résistance, et faites attention aux sensations dans vos mains. Je crois comprendre que les exercices isométriques (sans poids ni élastiques) sont rarement nocifs, peu importe comment ils sont effectués. Dans tous les cas, j'ai fait des exercices d'étirement et de renforcement isométriques des mains pendant quarante-cinq ans sans dommage. L'utilisation du clavier et de la souris d'ordinateur, cependant, était une histoire complètement différente - une douleur inquiétante qui n'a pas disparu jusqu'à ce que je passe à la souris avec ma main gauche - et je peux coder toute la journée dans cette configuration sans problème maintenant. Alors faites attention et soyez créatif.

Mais l'une des choses qui aide vraiment les guitaristes est de renforcer la force de la grosse articulation de la main gauche - c'est essentiel pour les accords de mesures, par exemple. Consultez cet exercice pour voir s'il est utile - je l'ai trouvé extrêmement utile pendant quarante-cinq ans à jouer à un très haut niveau:

https://music.stackexchange.com/ a / 4747/951

Bonne chance!

Jouer pendant environ quelques minutes à une heure tous les jours ou chaque fois que vous avez le temps est bon pour renforcer la force des doigts. Un autre moyen rapide pour mon professeur de guitare de développer la force des doigts sans jouer est simplement de saisir une balle de tennis avec le bout des doigts. La tension dans la balle donne suffisamment de friction et de résistance pour renforcer la force des doigts. Une fois que le bout de vos doigts sera suffisamment fort, vous pourrez facilement enfoncer vos doigts dans la balle de tennis en serrant. Ensuite, vous devriez être en mesure d'obtenir un accord de mesure F décent. De plus, la plupart des accords de mesure sont difficiles à apprendre, mais cela viendra avec de la pratique. Le temps et la patience sont essentiels.

Il m'a fallu des années pour réaliser que ce n'est pas tant le muscle des doigts que la dextérité.

En fait, utiliser une prise trop serrée entre le pouce et le doigt qui frotte entraînera une tension et une fatigue excessives.

Donc, mon astuce était d'utiliser le temps de conduite en plaçant mon pouce sur l'avant du volant et mes doigts derrière, et à tour de rôle en les tapotant en suppliant le volant de divers modèles.

(Évidemment, si cela vous distrait ou n'est pas sûr pour vous, ne le faites pas. Encore une fois, Steve Morse n'aurait pas dû jouer d'une vraie guitare en conduisant :)

les motifs sur un plateau de table n'ont jamais bien fonctionné pour moi car la position de la main est trop radicalement différente. Se tenir à côté d'une table finement surmontée et taper sur le dessous est proche, mais si vous avez la chance d'avoir une sorte de cadre ouvert en dessous pour mettre vos doigts derrière, comme sur de nombreuses tables pliantes, c'est tout aussi bien.

La meilleure option est bien sûr d'utiliser correctement le temps de jeu, mais ce n'était pas la question.

J'ai simplement pressé une balle de tennis tout au long de la journée. Utilisez le bout de vos doigts et gardez votre pouce au centre de la balle pour imiter la bonne position du pouce. (Honnêtement, je n'ai aucune idée à quel point cela a aidé. Trouver le temps de jouer serait mieux!)

L'autre chose que j'ai faite pour aider avec les accords de barres était de choisir une chanson qui en contenait un et de continuer à pratiquer. Pour moi, j'ai choisi Gerry Rafferty "Right down the line" car il contenait un ré mineur (sur lequel j'avais besoin de travailler et un fa et un si mineur)

J'ai aussi joué à Shine On You Crazy Diamond parce que ce sont presque tous des accords barrés.

J'ai simplement appris les chansons et j'y reviens encore et encore. Avec le temps, ils ont commencé à sonner de mieux en mieux.

Soyez patient.

Si j'ai un arrangement difficile à apprendre. Je recommence à utiliser ma guitare électrique avec des cordes plus légères. Faites de l'exercice avec ça jusqu'à ce que mes doigts soient un peu plus habitués aux nouvelles formes difficiles, puis revenez à mon acoustique avec des cordes plus lourdes. Ça marche pour moi de le mélanger comme ça.

Voici quelques méthodes que j'ai inventées moi-même en pensant à ce même concept de force et de coordination des doigts. Ces méthodes ne fonctionnent vraiment que pour les guitaristes débutants. N'hésitez pas à les changer à votre guise.

Commencez par trouver une surface dure comme un bureau ou même votre jambe Numérotez vos doigts de 1 à 5 sur votre main gauche (n'écrivez pas dessus mais donnez-les simplement numéros et rappelez-vous-les). (1 pouce, 2 index, 3 milieu, 4 anguleux, 5 pinky) Lettre les doigts de votre main droite a-e. (un pouce, un index b, un c milieu, un d angulaire, un petit doigt)

Maintenant, posez vos mains à plat sur la surface dure. Dans les schémas suivants, tapez votre doigt sur le bureau et appuyez dessus (ou appuyez sur le bureau si vous ne voulez pas émettre de son) lorsque le chiffre ou la lettre de chaque doigt apparaît.

Main gauche: 2 1 3 1, 4 1 5 1, 2 3 2 4, 2 5 3 4, 3 5 4 5

Main droite: baca, daea, bcbd, becd, cede

Les deux mains ensemble (faites la lettre / chiffre au-dessus et au-dessous en même temps)

2 1 3 1, 4 1 5 1, 2 3 2 4, 2 5 3 4, 3 5 4 5

baca, daea, bcbd, becd, cede

Ces exercices sont une introduction à cette technique de pratique. Voici quelques-uns de mes modèles préférés pour cette technique.

Les deux mains

1 2 3 4 5 4 3 2

bcdedcba

C'est un modèle que j'ai fait à maintes reprises pour améliorer la coordination de plusieurs mains au piano.

Les deux mains

1 2 3 4 5 4 3 2 1

cbabcdedc

Voici un autre modèle que j'ai utilisé dans le même but.

N'hésitez pas à varier ces modèles, voici quelques suggestions de variations, 1 . Changez simplement les modèles pour vous convenir. Changez les motifs avec les mêmes doigts que ceux utilisés dans un morceau ou des gammes. Utilisez plusieurs doigts pour une fois en appuyant vers le bas, par exemple. Appuyez simultanément sur les doigts 1, 3, a et d. (Cela peut être utile pour pratiquer les modèles Fingerstyle). 4. Au lieu d'utiliser le bureau ou la jambe comme surface dure, utilisez votre pouce (c'est utile en marchant, c'est la principale façon dont je pratiquerais cette technique) 5. Changez la synchronisation entre les pressions de votre doigt 6. Faites différents types de robinets qui pourraient imiter des diapositives, des marteaux, des tirages, des rouleaux de doigts. Utilisez une sorte de balle anti-stress, un morceau de mousse ou un entraîneur de grip pour réaliser ces motifs. Faites cela sans regarder vos mains. Utilisez un élastique pour restreindre vos doigts et donc construire plus de force.

Voici une deuxième technique qui n'a pas pour but la force des doigts mais plutôt la coordination des accords. La plupart des guitaristes qui se sont entraînés pour un alors que vous n'aurez pas besoin de cette technique.

Placez la main à plat sur le bureau ou sur une surface dure avec la paume vers le haut.Imaginez qu'il y a un manche de guitare là où se trouvent vos doigts et enroulez vos doigts vers le haut comme si vous jouiez un accord . Choisissez entre deux formes d'accord infinies et changez la forme de l'accord imaginaire que vous touchez. Essayez de faire cela sans regarder vos mains, puis vérifiez si la forme de l'accord est correcte.

Bonne chance dans votre pratique!

Il ne s'agit pas seulement de renforcer vos doigts mais tout votre corps. Si l'on n'a pas joué de guitare depuis plus de 20 ans et n'a pas utilisé la force de ses doigts, sauf pour ouvrir un verre de marmelade, ses doigts et ses mains s'affaiblissent.

Vous poussez vos mains ensemble, poussez vos doigts ensemble, vous pouvez soulever des pierres, vous accrocher à des falaises ou des escaliers, monter des lampadaires, arracher votre corps du sol (pompes) et faire le poirier pratiquez la guerre de remorqueur avec les autres, ramez le bateau ... jusqu'à ce que votre professeur de guitare vous dise que vous ne devriez pas jouer comme un bûcheron.