Question:
Comment développer l'endurance du trombone basse après de nombreuses années d'absence
Harvey
2011-05-04 01:17:05 UTC
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J'ai joué du trombone basse à un niveau assez avancé pendant de nombreuses années. Cependant, pour des raisons personnelles, j'ai abandonné (j'ai arrêté la dinde froide). C'était il y a 15 ans. J'aimerais recommencer à jouer, mais je ne suis pas sûr de la meilleure façon de récupérer mes côtelettes sans les endommager. J'ai encore une tonne de mémoire musculaire, mais évidemment pas d'endurance. Quelqu'un a-t-il des suggestions?

Sept réponses:
#1
+8
NReilingh
2011-05-04 03:03:27 UTC
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Vos côtelettes ont une réponse douloureuse pour une raison! Vous pouvez leur faire confiance - si vous vous sentez proche d'un seuil de douleur, arrêtez immédiatement et attendez demain, mais il y a de fortes chances que vous soyez fatigué bien avant que cela ne se produise. Allez-y doucement , utilisez des échauffements tranquilles et faciles pour commencer et faites confiance à votre jugement en tant que joueur de cuivres.

Suivez le temps que vous consacrez aux séances d'entraînement - si vous trouvez vous ne pouvez y aller que 10 minutes le jour 1, vous pourriez être agréablement surpris de vous retrouver pendant 15 ou 20 minutes le jour 2. Allez-y doucement et donnez-vous le temps de vous adapter. L'instrument n'a peut-être pas changé, mais votre corps a changé - ce n'est pas vous réapprendre à jouer du trombone, c'est votre cerveau qui réapprend à jouer de votre corps qui réapprend à jouer du trombone.

Des problèmes spécifiques que vous avez rencontrés?

Bonne chance à vous! J'espère que vous pourrez y revenir!

#2
+4
SRiss
2011-05-10 23:15:05 UTC
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Pour donner une réponse similaire mais alternative aux NReilingh's, je me réfère à Denis Wick (du London Symphony Orchestra), qui suggère que tous les joueurs de tous niveaux devraient prendre trois semaines. vacances / vacances loin de la corne chaque année environ. Quand il "joue" à nouveau, il donne une procédure relativement détaillée de combien de temps vous devriez pratiquer chaque jour:

Le premier jour de retour à l'instrument devrait consister simplement en un échauffement de 15 minutes. Le deuxième jour, il devrait probablement y avoir deux périodes distinctes de 20 minutes, à au moins 8 heures d'intervalle. Le troisième jour, une pratique plus approfondie peut être entreprise, éventuellement en deux séances de 30 minutes. Après ces 3 jours, le jeu devrait être revenu à la normale, et une bonne heure de pratique à chaque fin de journée révélera que le temps passé loin de l'instrument a été d'un énorme avantage. *

Il déconseille également d'utiliser le registre aigu ou des heures de jeu palpitant pendant un petit moment.

La chose spécifique que je pense qu'il vaut la peine d'adopter est l'idée de pratiquer plusieurs fois sur de courtes périodes en une seule journée. Cet exemple est donné aux professionnels qui ont pris un repos de 3 semaines, vous avez eu 15 ans de repos! Faites "ralentir" et arrêtez si vous ressentez de la douleur. Cependant, je pense que vous auriez plus intérêt à faire plusieurs sessions de 5 à 10 minutes, soit jusqu'à 30 minutes, qu'à tenter votre première session de 30 minutes trop tôt.

Votre embouchure est faite des muscles très petits et fins de votre visage. Tout comme un haltérophile (surtout après une période de repos) commencera lentement et effectuera plusieurs séries de répétitions à faible poids , vous voulez faire plusieurs séries de séances d'entraînement plus courtes . Il est très difficile de récupérer si vous endommagez ces petits muscles.

En plus des "échauffements tranquilles et faciles" NReillingh vous suggère de le faire, pour toute votre séance d'entraînement, je vous suggère d'éviter les plages extrêmes. Vous pouvez savourer les jours de gloire de faire éclater des notes de pédale avec une relative facilité, mais ce n'est pas parce que vous pouvez faire quelque chose que vous devriez . Limitez-vous à l'octave de base de votre gamme de Bb de concert pendant environ la première semaine. Ensuite, commencez à ajouter des notes au-dessus et en dessous de cette semaine, en vous étendant vers le do médian et le A bas la deuxième semaine et en continuant de la même manière. La raison de cela est de vous assurer de réapprendre la bonne technique pour vos notes aiguës et graves. Vous vous remercierez d'avoir pris votre temps!

* Denis Wick Trombone Technique , 2e éd. (New York: Oxford University Press, 1984), 27.

#3
+1
Rob Rypka
2011-09-05 06:29:47 UTC
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J'ai récemment recommencé à jouer du trombone après environ 9 ans. Je pense que l’une des choses les plus importantes est de jouer avec les autres. Vous ne pouvez faire beaucoup de choses lorsque vous vous entraînez seul, et vous ne voulez pas attendre d'être assez bon pour jouer en groupe avec votre ancien niveau de compétence.

J'avais arrêté de jouer pendant l'université pour me concentrer sur mes autres études. Après avoir obtenu mon diplôme, j'ai commencé à pratiquer pendant une courte période et j'ai auditionné pour un groupe de jazz qui aurait été plus proche de mes capacités à l'université, mais sans succès (ma lecture à vue était épouvantable). Après cela, j'ai arrêté de jouer à nouveau, car je n'avais nulle part où jouer.

Cet été, j'ai trouvé un groupe communautaire qui ne nécessitait pas d'auditions, et je me suis rencontré une fois par semaine. C'était vraiment bénéfique, à la fois pour entendre les autres jouer pour relancer votre mémoire sur le fonctionnement de ce truc, et pour avoir des objectifs et des engagements pour rester concentré. Si vous pouvez trouver une sortie similaire pour jouer, je vous le recommande vivement.

Depuis, j'ai rejoint un groupe de concert toute l'année (audition requise) et je continue à pratiquer régulièrement. Mes côtelettes ne sont pas complètement revenues à leur ancienne gloire, mais ma portée et mon endurance se sont considérablement améliorées.

#4
  0
Michael
2011-05-04 03:02:07 UTC
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Je l'ai fait une fois (bien qu'à un niveau plus débutant :)) à la trompette. Commencez lentement et ne vous attendez pas à pouvoir jouer instantanément avec la portée que vous étiez auparavant. J'ai trouvé que mon autonomie et mon endurance étaient très limitées au début, mais cela s'est rapidement développé - en trois mois, je jouais à mon niveau précédent. Cela peut prendre plus de temps pour vous, car vous étiez absent plus longtemps que moi et vous êtes probablement bien meilleur que moi.

#5
  0
awe
2011-05-04 13:16:36 UTC
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J'ai commencé à jouer au tuba après 18 ans d'absence. Cela m'est revenu étonnamment vite, et maintenant je sens que je suis encore meilleur que je ne l'étais à l'époque. Mon conseil est de ne pas avoir peur de plonger. Pour une réponse plus technique, NReilingh a obtenu mon vote.

#6
  0
Josh Fields
2011-09-05 18:36:51 UTC
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J'ai pris un été (3,5 mois) de congé pour des raisons médicales à l'université. PAS la meilleure idée, mais il fallait le faire. Le moyen le plus rapide que j'ai trouvé pour y revenir était similaire à deux des autres réponses combinées ici:

J'ai commencé lentement, extrêmement lentement. J'ai commencé par des exercices simples et longs, le premier jour juste entre F3 et Fb3. (Avec le trombone basse, Bb2 à Eb3 pourrait être mieux, ou quelque chose dans cette gamme.) J'en ai fait 5 à 10 minutes, deux fois pendant les premiers jours. Après quelques jours, j'ai ajouté des insultes très lentes sur les lèvres dans le registre du milieu. Le tout dans la gamme de F3 à D4. Encore une fois, vous pouvez modifier ces plages, en fonction de la taille de votre équipement et de votre niveau de confort. Autour de la semaine, je ne pratiquais encore que deux ou trois séances quotidiennes de 10 à 15 minutes chacune, mais j'ai ajouté des insultes légèrement plus rapides sur les lèvres. Ne poussez rien de tout cela, gardez-le uniquement là où vous pouvez tout faire parfaitement proprement, sans inconfort ni ajustements anormaux. Puisque vous revenez d'une période beaucoup plus longue sans, je pourrais faire exclusivement des sons longs et des mélodies simples à octave pendant une période plus longue, disons deux semaines. Pour chacune de mes périodes de "quelques jours", je les ferais une semaine ou deux si je revenais d'une période plus longue.

Le plus important est de ne pas pousser, même si vous sentez que vous pouvez. Mon ton sonnait bien après ce premier jour, et cela m'a donné envie de jouer plus longtemps, mais je me suis forcé à ne pas le faire.

Comme d’autres l’ont dit, vous vous remercierez d’avoir progressé lentement, et pour cette raison, je préfère progresser trop lentement plutôt que trop rapidement. Écoutez votre corps pour détecter les signes avant-coureurs physiques et faites confiance à vos connaissances musicales et à votre instinct pour ne pas apprendre de mauvaises habitudes en le reprenant.

Bonne chance et bonne balade!

#7
  0
John Major
2014-08-06 22:22:41 UTC
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J'ai joué du trombone pendant 6 ans et j'étais plutôt bon par rapport à mes pairs. J'ai arrêté de jouer quand j'ai obtenu mon diplôme HS en 1986 et j'ai commencé à le ramasser en 2013. Oui, c'est 27 ans plus tard. Depuis l'année dernière, j'ai en moyenne environ 3 heures par semaine.

Ma suggestion est de pratiquer environ 3 heures par semaine pendant 2 semaines. Puis enregistrez-vous, mais ayez un seau à portée de main pour vomir en vous écoutant. Après avoir récupéré, pratiquez un peu plus.

Quand je pratique, je m'enregistre après la sorcière, j'écoute et je prends des notes:

  • Tons longs
  • Insultes sur les lèvres
  • Gammes
  • Entraînez-vous à jouer haut (nouveau). Il existe plusieurs exercices sur YouTube et sur le net. Celui que j'utilise utilise des liaisons labiales par exemple à partir de E2, A-flat2, B3, E3 où les positions sont 2 - 3 - 4 - 5. Écoutez la transition et n'utilisez pas la langue.
  • Pratiquez la double langue (c'est quelque chose de nouveau que je n'ai jamais fait) après un an, je m'améliore.
  • Trouvez des extraits de morceaux classiques ( http://www.tromboneexcerpts.org/)
  • Écoutez beaucoup de musique
  • Fixez-vous des objectifs courts et longs. Pour moi, l'objectif à long terme est le double durcissement, les notes aiguës, et j'aimerais jouer Bach's Air.

Il y a quelques classes de maître sur le trombone qui sont très intéressantes. Certains autres enregistrements sont

et

Enfin, je dirais d'abord que je ne suis pas en HS alors arrête d'essayer de jouer comme je suis en HS. La deuxième chose est que lorsque vous jouez (insultes sur les lèvres, gammes, extraits, solos), essayez de vous arrêter, et c'est plus difficile que vous ne le pensez, demandez-vous "quelqu'un voudrait-il entendre ça".

Surtout, ne soyez pas frustré et n'abandonnez pas. Arrêtez quand ce n'est plus intéressant.



Ce Q&R a été automatiquement traduit de la langue anglaise.Le contenu original est disponible sur stackexchange, que nous remercions pour la licence cc by-sa 3.0 sous laquelle il est distribué.
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