Question:
Causes de douleur vive dans un doigt qui frotte après avoir joué de la guitare ou de la basse?
glenatron
2011-07-29 16:08:26 UTC
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Je joue de la guitare et de la basse depuis environ 20 ans maintenant et j'ai remarqué que parfois, en particulier au cours des cinq dernières années, je ferais quelque chose avec ma main qui frotte qui cause une vive douleur le doigt qui laisse la pointe très sensible pendant quelques jours et rend la pratique ou le jeu (ou même la frappe) avec ce doigt inconfortable.

La douleur est vive et donne l'impression qu'elle se produit un peu dans le doigt astuce - peut-être au niveau du bout de l'ongle. Cela ressemble un peu à une longue écharde dans le bout du doigt, mais il n'y a aucune marque sur la peau.

Ce n'est pas la même chose que la callosité - je joue depuis assez longtemps pour que mes doigts soient assez durs et ma technique est assez bonne pour que je n'appuie pas très fort.

Je remarque que cela a tendance à se produire davantage sur des cordes plus lourdes - à la basse ou à la guitare acoustique plus qu'à l'électrique.

I Je ne cherche pas ici un avis médical sérieux - cela s'est produit assez souvent pour que je sois à peu près sûr que ce n'est pas significatif - mais j'aimerais savoir si d'autres musiciens connaissent l'expérience et si oui si quelqu'un a réussi à cerner un cause. Je ne peux pas comprendre exactement ce que je fais pour causer cet inconfort (je suppose que j'appuie trop fort ou que je pose un doigt sur la frette ou quelque chose, mais vraiment pas certain), ce qui rend difficile à éviter.

Related question: http://music.stackexchange.com/questions/6646/fingertip-sensitivity-pain-related-to-nail-separation
J'ai actuellement ce problème exact, donc cette question et ses réponses sont vraiment utiles. Je suis revenu de vacances et j'ai joué pendant une nuit (et j'ai dû oublier les bons niveaux de pression des doigts), puis j'ai soudainement eu cette sensation aiguë dans mon index, un peu comme une aiguille pointue. Maintenant, même taper au travail est un peu douloureux.
Moi aussi! Après avoir joué pendant un moment, j'ai parfois un coup de douleur dans mon doigt et je dois m'arrêter. Cela arrive occasionnellement. Je soupçonne que la partie dure du bout du doigt transfère la pression à un point quelque part sous la surface, à peu près de la même manière qu'un maïs sur la plante de votre pied. Peut-être que limer régulièrement le coussinet du doigt pourrait aider. Pour moi, cela ressemble à une ecchymose interne.
Six réponses:
user1044
2011-08-11 02:06:56 UTC
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Un professeur de guitare classique m'a fait faire un exercice pour cela, car j'avais une tendinite dans toute ma main gauche. Le problème est qu'au fil des années, j'avais progressivement pris l'habitude de serrer beaucoup trop fort les notes de frottement.

Son exercice était le suivant: saisissez un accord qui utilise les quatre doigts de la main gauche et frottez-le comme vous le feriez normalement. Maintenant, progressivement, par degrés, réduisez la tension et la pression dans votre main et faites retentir l'accord. Répétez cette procédure étape par étape. Arrêtez-vous lorsque vous déterminez la pression minimale que vous pouvez exercer sur la touche et que tout l'accord sonne correctement sans qu'aucune note ne soit coupée. Lors de vos séances d'entraînement, répétez cette procédure régulièrement pour obtenir le moins de pression possible dans votre mémoire musculaire, et entraînez-vous à jouer de cette façon tout le temps.

Idem pour les notes simples. Non seulement vous vous causez de la douleur avec trop de pression, mais vous vous poussez également fortement et vous réduisez votre vitesse.
Je rencontre le même problème. J'ai énormément de douleur au bout de mon index. J'ai un concert ce soir et je ne peux pas l'annuler. Tout conseil pour réduire la douleur sera le bienvenu.
Shimmy - il s'agit d'une rediffusion tardive, mais vous devriez peut-être envisager d'appliquer un bandage liquide au bout de vos doigts sur votre main qui frotte. J'utilise un nouveau bandage liquide pour la peau et ça fait l'affaire. Certaines personnes utilisent plutôt de la colle folle.
KeithS
2011-07-29 19:34:48 UTC
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Calleux ou pas, vous mettez beaucoup de pression sur une toute petite zone de votre peau. cela causera des dommages aux tissus (mineurs, bien sûr), auxquels votre corps enverra ensuite plus de sang afin de réparer. Ce léger gonflement peut parfois exercer une pression sur les nerfs très sensibles du bout des doigts.

Il n'y a pas de quoi s'inquiéter terriblement. C'est le signe que vous devriez peut-être ranger la basse pour la journée et revenir demain. Cela peut aussi être le signe que vous avez "coincé" votre doigt dans la corde à un moment donné; même les gars avec un toucher léger peuvent se crisper et serrer une corde pendant une course ou un changement rapide. Cela indiquerait que vous devrez peut-être vous concentrer un peu sur votre technique; ce n'est pas parce que vous avez appris une bonne technique que vous ne pouvez pas perdre vos habitudes.

J'ai eu beaucoup de temps depuis que j'ai vraiment réfléchi aux détails physiques de ma façon de jouer pour oublier des choses importantes ...
piofusco
2015-02-13 10:26:04 UTC
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Cette sensation vive au bout de vos doigts est généralement une combinaison d ’ une ecchymose osseuse mineure , des nerfs et des tissus musculaires endommagés de utiliser trop de pression lors du frottement d'une guitare et une utilisation prolongée.

Votre main est pleine de ce que l'on appelle des nerfs périphériques qui vont de votre moelle épinière à vos bras, mains, jambes et pieds. Les terminaisons nerveuses des doigts sont fortement concentrées sur l ' aspect palmaire (la surface du doigt du côté de la paume de la main) . Il y a 2 500 récepteurs par centimètre carré juste au bout des doigts!

La douleur est détectée par les terminaisons nerveuses libres, principalement situées dans la peau, les os et capsules articulaires et autour des vaisseaux sanguins.

Bien qu'elle soit résistante , la main est l'une des parties du corps humain les plus touchées . Une séance de jeu de guitare rigoureuse implique un stress répété au niveau des mains et du bout des doigts causant des lésions musculaires, osseuses et nerveuses .

Cette expérience de picotements , forte sensation de guitaristes est due à une utilisation excessive et peut être évitée avec un étirement et un échauffement / refroidissement appropriés. De plus, la chaleur ou le froid peut aider à apaiser la douleur tout en vous reposant correctement!

Que feront les étirements et les échauffements lorsqu'ils ne semblent pas entraîner de douleurs musculaires? (Veuillez noter que j'apprécie votre réponse. Je demande sincèrement, peut-être qu'il me manque quelque chose.) Il semble que le "repos approprié" soit la clé, non?
Je suppose que je suis également intéressé par la météo ou non, c'est quelque chose dont on devrait s'inquiéter, ou s'il est correct de l'ignorer.
Vous avez raison: repos convenable> étirement / échauffement. Les cellules nerveuses meurent en raison du manque d'oxygène fourni par la circulation sanguine. L'échauffement peut aider à apporter plus de circulation dans vos mains et donc réduire les risques de dommages.
Aussi, bien que je vous fasse confiance, puisque vous êtes en fait Chuck Norris, d'où vient votre connaissance de cela? avez-vous eu ce problème, fait des recherches, fréquenté une faculté de médecine ou d'autres moyens?
Famille de médecins et d'infirmières ... cependant, je suis un ingénieur en logiciel passionné de biologie. J'ai passé beaucoup d'appels téléphoniques avant de publier cette réponse et j'ai obtenu un consensus général des professionnels.
De plus, j'ai également eu ce problème. Je suis musicien depuis mes 10 ans. On m'a dit qu'il n'y avait pas de quoi s'inquiéter à moins que vous ne jouiez à plusieurs reprises. Si ça fait mal, ARRÊTEZ!
Une question de suivi pour rendre la réponse complète: Quel est le mal à continuer à travers la douleur, à quel destin horrible cela pourrait-il nous conduire?
Je vais essayer de publier une bonne réponse pour la fin de la semaine - terriblement occupée! Peut-être pourrions-nous alors clarifier ces commentaires et mettre toutes les réponses dans ma réponse pour la rendre plus lisible.
Comme vous le souhaitez, je serai heureux de me conformer. et je suis certainement patient, et je suis simplement curieux sur ce dernier point.
vjones
2011-08-13 21:04:41 UTC
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Serait-ce les callosités elles-mêmes? J'ai ressenti de la douleur au bout des doigts par le passé lorsque mes callosités étaient trop dures, même si la douleur n'était pas trop intense.

Je peux imaginer que si vos callosités sont assez dures et que vos ongles sont assez courts, le bord de l'ongle pourrait s'enfoncer dans le bout de votre doigt, mais vous ne le ressentez pas comme cela se produit. Si tel est le cas, vous pouvez essayer de garder les ongles un peu moins courts.

Bonne pensée, et facile à tester - je vais laisser mes ongles pousser un peu et voir si cela change la probabilité que cela se produise.
Kevin Seifert
2019-07-18 11:33:58 UTC
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J'ai souvent eu ce problème au fil des ans.

D'après ce que j'ai trouvé, la meilleure solution est la prévention. Après l'ecchymose, il n'y a rien d'autre à faire que de se reposer et d'attendre qu'elle guérisse.

Trop de tension des cordes et de pression des doigts est le problème fondamental. Un calleux n'aidera pas beaucoup, d'après mon expérience. Marteler vos doigts sur une corde contribuera également au problème. De plus, les frettes peuvent marteler vos doigts si elles glissent rapidement sur les cordes.

Premièrement, essayez toujours d'appliquer une pression minimale sur une frette. C'est facile à oublier, surtout quand on essaie d'apprendre des parties plus difficiles.

J'ai récemment eu une guitare classique de taille moyenne sur laquelle écrire de la musique. En raison de la petite taille et des cordes en nylon plus grosses, la tension des cordes est extrêmement faible. Je peux jouer de la guitare pendant des heures sans aucun problème. C'est génial ... totalement résolu le problème pour moi.

Sinon sur mon électrique, je réglerais juste une guitare d'entraînement en do #, par exemple. Des cordes métalliques plus minces aident car vous pouvez également faire baisser la tension.

Sinon, le pire des cas est d'essayer de plier les cordes sur une guitare acoustique comme une électrique. Ceci est très susceptible de provoquer des ecchymoses.

James T. McGuiness
2019-01-30 01:53:44 UTC
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Cela ne se produit que sur mon index sur ma main qui frotte. C'est peut-être dommage car il se reproduit si souvent. Je suis sûr que c'est la pointe de l'os qui écrase les nerfs et / ou meurt légèrement le tissu entre la peau et l'os. C'est une nuisance. Je joue de la guitare et de la basse depuis le lycée et j'ai 63 ans au moment d'écrire ces lignes. Donc, je n'ai pas beaucoup d'espoir de le résoudre. Ça fait mal quand je tape - mais ça n'a jamais valu la peine d'arrêter de jouer. Tu t'en occupes juste.



Ce Q&R a été automatiquement traduit de la langue anglaise.Le contenu original est disponible sur stackexchange, que nous remercions pour la licence cc by-sa 3.0 sous laquelle il est distribué.
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