J'ai vu des gens le faire pour relâcher leur rigidité. Mais faut-il «s'échauffer» avant de commencer à jouer de notre instrument? Peut-être n'avons-nous pas besoin de le faire si nous sommes habitués à jouer de l'instrument?
L'échauffement signifie une période initiale pendant laquelle vous démarrez une session de jeu où vous vous préparez à jouer au plus haut niveau possible. Cela ne veut pas toujours dire physiquement, bien que ce soit un aspect. Il y a des moments où l'échauffement est très important, parfois c'est moins important, et parfois je me dérange à peine. Tout dépend de vous, de votre instrument et de l'état des deux.
Je joue du violon, de la flûte et je chante. Pour tous, l'échauffement est une façon de commencer lentement et de rappeler à mon corps exactement ce que je veux qu'il fasse. Je sonne toujours mieux après l'échauffement qu'avant, mais pour quelqu'un qui écoutait simplement avec désinvolture, la différence pourrait être trop subtile pour être remarquée.
Quand je m'échauffe:
Si je joue pour une situation où je veux sonner de mon mieux, je m'échauffe beaucoup. Donc pour une performance je passerai toujours au moins 15 minutes sur mon échauffement, et de préférence une heure. Normalement, j'appellerais une heure à jouer une séance d'entraînement, mais la pré-représentation, c'est un échauffement.
Si je chante ou joue quelque chose d'épuisant, je va se réchauffer. Je chante avec une chorale locale, et le groupe défie toujours mes capacités et a généralement quelques morceaux qui touchent le haut de ma gamme vocale. Si je ne m'échauffe pas, je dois littéralement arrêter de chanter sur ces notes aiguës. En m'échauffant, je peux contribuer davantage au groupe.
Si c'est une froide journée d'hiver, mes mains ont littéralement besoin d'être réchauffées pour être suffisamment flexibles pour jouer. Je vais m'entraîner après avoir fait de l'exercice, ou porter des gants pendant une demi-heure, ou me tenir les mains dans l'eau chaude pendant un moment.
Si je ne fais que m'entraîner seul, je passerai environ 5 à 10 minutes sur un échauffement qui me prépare mentalement à me concentrer sur les aspects spécifiques que je '' J'ai choisi de travailler ce jour-là. Si j’essaie de me lancer dans le jeu, j’ai tendance à arrêter après 10 minutes parce que mentalement, je ne suis tout simplement pas concentré.
Je ne m'échauffe pas si je n'ai que quelques minutes pour jouer ou chanter. Par exemple, si je prends une pause rapide au travail, je pourrais chanter quelques chansons, mais je les garderais assez faciles pour ne pas avoir besoin d’un échauffement.
EDIT : Puisqu'il semble y avoir un certain intérêt pour l'échauffement des instruments comme des joueurs, j'ajouterai un peu à ce sujet. En fonction de votre instrument et des matériaux dont il est composé, vous devrez peut-être le réchauffer physiquement, ainsi que vous-même.
Les instruments à vent deviendront plus tranchants à mesure qu'ils se réchauffent, le son se déplaçant plus rapidement dans l'air chaud que dans le froid. Si vous entrez à l'intérieur par une froide journée d'hiver et que votre instrument a eu le temps de se refroidir à la température extérieure, vous devez le réchauffer avant de l'accorder, sinon il sera nettement net. Plus la différence de température entre votre respiration et la température de départ des instruments est petite, moins il est important de se réchauffer avant l'accord.
Avec tous les instruments en bois, y compris les cordes, vous devez laisser l'instrument se réchauffer physiquement lentement lorsque vous les avez mangés à l'extérieur par une journée froide ou si vous jouez au soleil par une journée particulièrement chaude. Les changements d'humidité sont encore plus sévères sur l'instrument. Ils ne causeront pas seulement des problèmes de réglage, mais peuvent potentiellement endommager l'instrument si les changements de température et d'humidité se produisent trop rapidement. Les dommages potentiels peuvent inclure: le craquement de la finition de l'instrument, le décollage des coutures ou même la fissuration du bois réel de l'instrument. Dans ces situations, les joueurs d'instruments en bois laisseront généralement leurs instruments s'asseoir dans le boîtier pour fournir un environnement légèrement isolé, où les conditions s'ajustent relativement lentement.
Plus l'instrument est gros, plus la période d'échauffement physique est longue en raison de la masse et de l'épaisseur plus importantes du matériau. Une fois, j'ai joué avec une basse debout lors d'un concert en plein air dans le désert. La basse est arrivée environ 10 minutes avant la représentation, et a immédiatement mis son instrument au soleil pour commencer à se réchauffer (nous jouions au soleil). J'avais déjà fait la même chose avec mon violon, et au bout de 10 minutes, il s'était fermement installé. Nous avons commencé le premier morceau sans la basse, car l'instrument changeait d'accordage trop rapidement pour jouer. Après 20 minutes, la basse était suffisamment stable pour être la plupart du temps accordée à travers une chanson entière, bien que le joueur accordait toujours après chaque chanson. Au bout de 30 minutes, alors que notre set était presque terminé, la joueuse était convaincue que son instrument restait généralement accordé.
Je ne sais pas. Mais je vais vous dire, j'ai entendu une fois une interview radio (c'était sur NPR, IIRC - si quelqu'un peut me trouver ce truc, je serais reconnaissant car je veux l'entendre à nouveau) avec un médecin du sport qui avait a changé son orientation pour travailler sur les musiciens (instrumentistes). L'intervieweur lui a demandé.
En quoi les musiciens sont-ils comme des athlètes?
ce à quoi il a répondu, et je n'oublierai jamais cela,
Oh , les musiciens sont comme les athlètes, mais plus stupides.
Il s'est ensuite lancé dans une mise en accusation de la façon dont les musiciens sérieux traitaient généralement leur corps, faisant des choses à leur corps qu'aucun athlète ne ferait jamais. Des choses comme prendre deux semaines après la pratique, puis le premier jour, passer directement à 8 heures de pratique. Des choses comme fumer . Et oui, des choses comme ne pas faire d'échauffement ou de récupération.
Et je me suis assis là à écouter ça, à me recroqueviller dans mon siège, en pensant: "Oh, mon Dieu. / strong> that. "
Donc, oui, apparemment, nous sommes censés s'échauffer. Je ne sais pas trop ce qui constituerait un bon échauffement, et je suppose que ce serait spécifique à l'instrument.
De nombreux musiciens suivent une routine d'échauffement avant de s'entraîner ou de jouer sur leur instrument. Cela peut inclure un certain nombre d'exercices techniques, de l'exercice physique (le célèbre tromboniste fou suédois Christian Lindberg intègre le yoga et la course à pied dans sa routine quotidienne) et la méditation. Intuitivement, vous pouvez penser que cela provoque le déclenchement de tous les neurones de votre cerveau liés à votre instrument après avoir dormi pendant une nuit de sommeil. De plus, pour de nombreux instruments, jouer est un acte physique, et tout comme un athlète s'étire et s'échauffe avant une course ou un match afin d'éviter les blessures, il en va de même pour les instrumentistes. Un exemple particulier est celui des instrumentistes de cuivres, qui exercent une énorme force dans leurs muscles faciaux lorsqu'ils jouent à un niveau élevé.
Le contre-argument à cela est qu'en tant qu'instrumentiste, vous ne savez jamais quand vous pourriez être en retard pour une performance et devez sauter votre échauffement, et vous ne voulez pas que cela paralyse votre performance. J'ai entendu l'histoire d'un tromboniste qui ne s'échauffe pas précisément pour cette raison - et il l'a développé au point où la première note qu'il joue sur son instrument (c'est-à-dire qu'il prend il sort du boîtier et monte sur scène) est tout aussi beau que le précédent.
Ce n'est certainement pas pour tout le monde, et la grande majorité des musiciens, notamment au niveau professionnel, suivront un échauffement routine pour les différentes raisons que j'ai décrites ci-dessus.
Mise en garde: ma réponse est anecdotique et je ne suis pas un musicien professionnel. Je n'ai pas eu non plus de formation professionnelle significative en interprétation musicale.
Je joue du piano lors de notre service religieux du dimanche matin, mais je ne suis pas un très bon pianiste. J'utilise une combinaison de lecture à vue, de jeu à l'oreille, de mémorisation et de connaissance de la théorie musicale pour créer quelque chose qui sonne "assez près" de ce que j'essaie de jouer. J'utilise l'heure avant le service (quand tout le monde est à l'école du dimanche) pour m'échauffer. Cela m'aide de plusieurs manières. Cela agit comme une pratique de dernière minute, pour me rappeler ce que sont les progressions de mélodie et d'accords, et où se trouvent les parties délicates. Plus important encore, cela me met dans un certain état d'esprit de performance. Je ne sais pas vraiment comment décrire cela si ce n'est d'être vraiment concentré et "dans la zone". Pour moi, au moins, cette préparation mentale est assez cruciale, plus que tout avantage physique.
Le dimanche soir, cependant, nous avons un pianiste différent, donc j'accompagne à la flûte à bec, à la flûte et au mélodica. En partie parce que je trouve ces instruments beaucoup plus faciles à jouer (du moins pour le répertoire donné), et en partie parce que je donne un rôle secondaire au pianiste, je me soucie rarement (voire jamais) de m'échauffer.
Il est également intéressant de noter que si j'utilisais des flûtes à bec en bois au lieu de flûtes en plastique, et s'il faisait froid dehors, je devrais probablement littéralement "réchauffer" l'instrument. L'expansion et la contraction de certains instruments provoquées par les changements de température peuvent les désaccorder. Je pense que cela s'applique également à de nombreux autres instruments, y compris les instruments à cordes.
Honnêtement, cela dépend de l'instrument. J'ai joué du saxophone pendant un moment; un échauffement était un must, mais ma principale pression est la guitare. Je ne fais généralement pas d'échauffement complet pour jouer le geet. Si vous vous préparez pour un spectacle, je vous recommande de ne pas y aller froid!
L'échauffement nous aide à atteindre des performances physiques optimales tout en minimisant les risques de blessures. En règle générale, les meilleurs échauffements comportent le même type d’activité que celui auquel vous vous préparez, mais avec une intensité plus faible. Cela prépare vos muscles et autres tissus mous à l'action sans vous fatiguer ni vous fatiguer.
La meilleure pratique selon la médecine du sport actuelle consiste à utiliser des exercices de flexibilité dynamique plutôt que des étirements statiques lorsque vous vous préparez à une activité physique. Les étirements statiques avant un entraînement réduisent la force et l'endurance. Utilisez plutôt des étirements pour vous rafraîchir après une activité physique pour aider à détendre les muscles qui sont tendus après la performance.
Échauffez-vous en jouant de la musique, rafraîchissez-vous en vous étirant.
Je suis guitariste et chanteur. Mon expérience est ... Pour le chant, je trouve que j'ai besoin de 3 ou 4 chansons de type moyen (pour moi) pour réchauffer ma voix. Il semble effacer tout mucus (bleah- désolé) et obtenir les bons muscles tous correctement resserrés. Après cela, je peux y aller un peu et frapper des notes plus élevées beaucoup plus facilement.
Il y a aussi des exercices d'échauffement spécifiques que font les chanteurs que d'autres pourront citer ici mais je trouve juste quelques plus doux les chansons font l'affaire.
Pour la guitare: je joue beaucoup en général, donc je suis en quelque sorte prêt à partir tout de suite, mais je m'assure normalement de jouer un solo de quelque sorte dans le sound check. S'il fait froid, je trouve que secouer mes doigts aide à les rendre plus souples.
Mais pour les deux, en tant que «performance» générale, je trouve qu'un échauffement mental aide LOADS. Je ne peux pas décrire exactement ce que je fais, mais je me prépare à être prêt pour des réactions rapides qui, pour moi, sont importantes pour ma façon de jouer des solos. Le mieux que je puisse décrire, c'est que je suis récemment allé faire du karting, ce qui implique d'être prêt à réagir aux choses beaucoup plus rapidement qu'en conduite normale. Entrer l'esprit dans ce genre de "zone" fonctionne très bien pour moi.
Les aspects de l'échauffement sont différents pour différents types d'instruments, mais il est important à divers degrés pour la plupart des instruments d'une certaine manière.
Certains instruments doivent être à la même température et humidité que l'environnement pour rester à l'écoute (important pour les instruments à cordes). Le "réchauffement" (ou "refroidissement") pour cela serait simplement de s'assurer que l'instrument est physiquement dans la pièce assez longtemps pour s'acclimater.
Les instruments à vent doivent être chauds par rapport au température respiratoire. Ceci est plus important avec le petit instrument que vous jouez.
Pour les bois qui ont en fait du bois dans la construction, l'humidité et la douceur de l'embouchure sont également un aspect important (sans compter la flûte en argent, mais inclure le saxophone en raison de la tranche de bois dans l'embout buccal).
Pour la plupart des instruments, il est important de réchauffer les doigts / mains. C'est à la fois pour la flexibilité et la persistance.
Pour les instruments à vent, il est également important que la bouche / les lèvres se réchauffent. Ceci pour augmenter le contrôle du son et la persistance.
Pour des instruments plus "physiques" comme la batterie et les percussions, l'échauffement est plus nécessaire pour tout le corps. Ceci est peut-être plus similaire à la façon dont un athlète aurait besoin de l'échauffement.
Pour le chant, l'échauffement est très important pour la persistance et pour éviter de solliciter les cordes vocales. Ceci est très similaire aux athlètes, car les cordes vocales sont en effet des muscles qui ont besoin de s'échauffer.